5 ไมล์และ Fitbloggin วันศุกร์ – Mizfit5 ไมล์และ Fitbloggin วันศุกร์ – Mizfit
สวัสดี! ฉันตื่นขึ้นมาและตัดสินใจที่จะดำเนินการ 5K วันศุกร์ก่อนที่ฉันจะได้รับการฟุ้งซ่านทางอีเมลหรือ Twitter มันใช้งานได้อย่างแน่นอน! เมื่อพิจารณาว่าฉันไม่ได้หยุดการวิ่งของฉันฉันลงเอยด้วยการทำ 5 ไมล์แทนที่จะเป็น 3 เพราะฉันรู้สึกดี อาหารเช้า: ณ จุดนี้ฉันไม่รู้ว่าฉันกินขนมปังฝรั่งเศสบาง ๆ เพราะฉันรักมันหรือเพราะฉันสูญเสียความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดเมื่อมันเกี่ยวข้องกับการทำอาหารเช้า? วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง แนวคิดสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที