เพียงแค่บรัสเซลส์เพียงแค่บรัสเซลส์
หลังจากบ่ายวันหนึ่งที่ฉันต้องการสำหรับมื้อเย็นเป็นจานใหญ่ของถั่วงอกบรูซเซิลคั่ว ไม่ฉันไม่ได้โกหก ฉันชอบพวกเขามาก! ระหว่างการเขียนบล็อกและการทำความสะอาดฉันมีซีเรียลและเค้กชิ้นเล็ก ๆ ในบ่ายวันนี้ ฉันควรจะกินอย่างอื่นเพื่อให้เต็ม แต่ฉันจำไม่ได้ตอนนี้ … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง คำแนะนำสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที ถัดไป Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6