25 วันของการออกกำลังกาย – ABS BLAST เพื่อเริ่มต้น25 วันของการออกกำลังกาย – ABS BLAST เพื่อเริ่มต้น
เฮ้! เช้านี้ฉันเริ่มตอนเช้าด้วย 25 วันของการออกกำลังกายวันสมรรถภาพทางกาย 1 ABS BLAST จากนั้นก็ถึงเวลาวิ่ง ฉันไม่เชื่อว่าฉันจะป่วยจากมุมมองนี้ มันงดงามที่นี่ วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ