MRI เช่นเดียวกับก้อนใหญ่

หลังอาหารเช้าฉันรีบไปนัด MRI มันน่าหลงใหลอย่างยิ่งเนื่องจากฉันคาดว่ามันจะเป็นเหมือนรังสีเอกซ์-เพียงแค่เปิดฝาครอบป้องกันถ่ายรูปสองสามภาพเช่นเดียวกับที่คุณทำ! ไม่. ฉันต้องนอนในผู้ผลิตประมาณ 20 นาทีโดยใช้หูฟังดังนั้นเสียงดังไม่ทำให้ฉันประหลาดใจ

ฉันเตะกลับมารวมทั้งมีความสุขในเพลงแม้ว่าฉันอาจยังคงได้ยินเสียงเรียบแบบสุ่มรวมถึงการคลิกของเครื่อง มันก็จบลงแล้ว ผลลัพธ์จะถูกส่งไปยังแพทย์ของฉันดังนั้นฉันจะไม่เข้าใจจนกว่าฉันจะกลับไปที่เธอในสัปดาห์หน้า ฉันแค่อยากได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการรวมทั้งมีแผนการรักษาอยู่แล้ว!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและค้นพบจากการวิ่งครั้งต่อไปของฉัน ความคิดที่จะช่วยคุณลงเอยด้วยการเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นมากโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที

ถัดไป
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
08:01

สด
00:00
08:21
03:48

ในบ้านวิธีฉันหยุดที่ Fantastic Gather โดยพิจารณาว่ามันอยู่ในวิธีการเช่นเดียวกับที่ฉันได้ระบุว่าจะตรวจสอบมันมาระยะหนึ่งแล้ว อืมมมคุณพูดว่า“ คาร์โบไฮเดรตสวรรค์” ได้ไหม? ใช่. ผู้หญิงคนงานที่ยอดเยี่ยมมากทำให้ฉันมีก้อนใหญ่ที่อบอุ่นและสดใหม่ของโคลัมเบีย Crunch เพื่อตัวอย่าง – มันต้องมีความหนาสองชิ้น! ฉันไม่ต้องการกินมันทั้งหมด แต่คุณจะหยุดกินขนมปังที่อบอุ่นและสดใหม่ได้อย่างไร? ฉันไม่สามารถ

ฉันก็ลองตัวอย่างขนมปังปอเส้นใยของพวกเขาเช่นเดียวกับที่ได้รับก้อนนั้น แต่พวกเขาไม่สามารถหั่นมันได้เพราะมันยังร้อนเหมือนกัน พูดคุยเกี่ยวกับความสดใหม่! ตอนนี้ยานพาหนะของฉันมีกลิ่นเหมือนร้านเบเกอรี่ที่งดงามและทำให้ฉันอยากจะฉีกเข้าไปในก้อนนั้น!

ฉันก็หยุดที่ DD สำหรับกาแฟเย็น ฉันรู้สึกว่าการเยี่ยมชมของแพทย์ทุกคนบ่งบอกว่าคุณต้องได้รับการรักษาใช่ไหม? ใช่. แน่นอน

การกินที่ใช้งานง่าย – สเตฟานีชี้ให้เห็นสิ่งนี้ในความคิดเห็นเช่นเดียวกับที่ฉันต้องการที่จะกล่าวถึงที่นี่ ฉันกำลังให้ขนมและซีเรียลสำหรับการเข้าพรรษาและอย่าเชื่อว่านี่เป็นข้อพิพาทกับการเดินทางของฉันไปสู่การจบลงด้วยการเป็นนักกินที่ใช้งานง่าย ปีที่แล้วฉันใช้ IE เป็นเหตุผลที่ไม่ได้ให้อะไรเลย ฉันเชื่อว่ามันง่ายสำหรับคนอย่างฉันที่จะใช้ IE เป็นวิธีการตรวจสอบการกินมากเกินไปหรือกินมากเกินไปเช่นกันคำสำคัญที่มี“ คนอย่างฉัน” สิ่งนี้ไม่ได้ใช้กับทุกคนและบางคนก็ตรงกันข้าม

ในการรวบรวมที่ยอดเยี่ยมมีตัวอย่างคุกกี้สามชนิดที่แตกต่างกัน หากวันนี้ไม่ใช่วันแรกของการเข้าพรรษาฉันจะลองทั้งสามอย่างเช่นเดียวกับที่มันจะไม่มีเอกสาร สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างมาก – ตัวอย่างที่นี่ไม่กี่เรื่องนี้นิดหน่อย…ฉันเชื่อว่า 40 วันของขนมที่ไม่มีจะเป็นเรื่องยากอย่างยิ่งสำหรับฉัน แต่ฉันจำเป็นต้องรับผิดชอบต่อตัวเลือกอาหารของฉันมากขึ้นและไม่ได้ใช้ประโยชน์จาก IE เป็นเหตุผลที่จะไม่ปฏิเสธตัวเอง

ฉันกำลังให้ขนม – ไม่จำเป็นต้องเป็น “ของหวาน” ซึ่งหมายความว่าถ้าฉันต้องการสิ่งที่ยอดเยี่ยมฉันอาจมีผลไม้เช่นเดียวกับโยเกิร์ตหรืออะไรบางอย่าง – ไม่ใช่คุกกี้เค้กขนมหรือไอศกรีม ฉันไม่ได้ให้น้ำตาล – นั่นเป็นสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ฉันไม่เชื่อว่าจุดเข้าพรรษาคือการลดน้ำหนักฉันเชื่อว่ามันคือการเสียสละสิ่งที่ยากสำหรับคุณและโปรดจำไว้ว่าทำไมคุณถึงทำ

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

ประกาศ: ฉันได้ตัดสินใจที่จะแช่แข็งไข่ของฉัน

ประกาศ: ฉันได้ตัดสินใจที่จะแช่แข็งไข่ของฉัน

แช่แข็งไข่ของฉัน กระบวนการแช่แข็งไข่รวมถึงวันที่ 1 การเยี่ยมชมครั้งแรกของฉันเพื่อแช่แข็งไข่ของฉัน การอนุรักษ์ภาวะเจริญพันธุ์ – สิ่งที่ฉันสิ่งที่รั้งคุณไว้จากเป้าหมายการวิ่งของคุณ

สิ่งที่รั้งคุณไว้จากเป้าหมายการวิ่งของคุณ

ความคิดของคุณคือสิ่งที่ทำให้คุณกลับมาจากเป้าหมายการวิ่งของคุณอย่างแท้จริง ไม่ใช่ความสามารถของคุณในการทำงานอย่างรวดเร็วหรือไกล

Running สนุกกับการหยุดทำงานรวมถึง Wins Wins – 132

Running สนุกกับการหยุดทำงานรวมถึง Wins Wins – 132

การอัปเดตมากมาย! มาพูดคุยเกี่ยวกับ Beat Saber – คุณเล่นหรือไม่? ไฟป่าแคลิฟอร์เนีย – ทำให้ยากขึ้น! โยเกิร์ต

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง

สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารของทุกสิ่งที่ฉันกินอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นอาหารเย็นและของว่าง บวกแนวคิดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ผลิตภัณฑ์ที่ฉันต้องการ

Run Eat Eat Podcast 89 คำแนะนำออนไลน์ที่ดีที่สุดเช่นเดียวกับ Podcast ที่เลวร้ายที่สุด

Run Eat Eat Podcast 89 คำแนะนำออนไลน์ที่ดีที่สุดเช่นเดียวกับ Podcast ที่เลวร้ายที่สุด

พอดคาสต์ครอบคลุมวันหยุดอาหารที่ดีที่สุดรวมถึงคำแนะนำพอดคาสต์ใหม่ที่เลวร้ายที่สุด – หรือรายการที่ทำให้ฉันสับสน รัน n

บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังจากวิ่ง

บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังจากวิ่ง

บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง สิ่งที่กินก่อนวิ่งหลังจากวิ่งและของว่าง บาร์ที่ฉันชอบ 5 อันดับแรกของฉันรวมถึงการแบ่งสารอาหาร

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

คุกกี้ข้าวโอ๊ตรวมถึงการวิ่ง 20 ไมล์คุกกี้ข้าวโอ๊ตรวมถึงการวิ่ง 20 ไมล์

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เมื่อคืนฉันฝันถึงคุกกี้คริสต์มาส (ส่วนที่น่าสงสารเกี่ยวกับการทำงานจากที่บ้านคือไม่มีสารพัดในห้องพัก!) ฉันเลือกที่จะสุ่มโยนชุดเข้าด้วยกันและหวังว่ามันจะได้ผล โดยทั่วไปแล้วฉันเป็นคนทำอาหารไม่ใช่คนทำขนมปัง แต่สิ่งเหล่านี้ออกมาดี! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! 02:19 สด 00:00 08:21 01:45 สูตรคุกกี้ข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต วัตถุดิบ: น้ำตาล 1/2C น้ำตาล น้ำตาล 1/2C

การลดน้ำหนักวันพุธ – วิ่งและสูญเสียการลดน้ำหนักวันพุธ – วิ่งและสูญเสีย

สุขสันต์วันพุธ! อย่างที่ฉันพูดถึงเมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันต้องการชั่งน้ำหนักในวันพุธ (เช่น Roni) และลดลงหนึ่งปอนด์จาก 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา ไม่ Shab เกินไป ฮา วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป

3 กิจกรรมเพื่อให้หัวใจของคุณแข็งแรง3 กิจกรรมเพื่อให้หัวใจของคุณแข็งแรง

เป็นเรื่องปกติที่จะมีมุมมองที่แคบเมื่อพูดถึงสุขภาพและการออกกำลังกาย สำหรับหลาย ๆ คนนั่นหมายถึงการหมกมุ่นกับตัวเลขในระดับหรือนับแคลอรี่อย่างเข้มงวดในช่วงเวลาอาหาร แต่เมื่อพูดถึงสุขภาพของหัวใจมีอะไรมากกว่านั้น Tara Narula, M.D. นักวิชาการโรคหัวใจที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและโฆษกอาสาสมัครของ American Heart Association กล่าว ที่นี่เธอแบ่งปันคำแนะนำชั้นนำของเธอสำหรับกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ: 1. เซสชันเหงื่อที่เต้นแรง จุดสนใจหลักของคุณในการรักษาหัวใจให้แข็งแรงควรเป็นกิจกรรมแอโรบิค Narula กล่าว “ การตีกิจกรรมแอโรบิคในระดับปานกลาง 150 นาทีต่อสัปดาห์หรือ 75 นาทีต่อสัปดาห์ของกิจกรรมแอโรบิคที่แข็งแรงเป็นเป้าหมายที่เหมาะสม” เธอกล่าว กิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณทำงานได้ดีเช่นการเดินเร็วและวิ่ง” การเดินเป็นตัวเลือกที่ดีเสมอเพราะคุณไม่ต้องไปยิม