เมื่อวานนี้ฉันทวีตว่าฉันจะไปช้อปปิ้งแบบโปรดของฉัน – ช้อปปิ้งสำหรับอุปกรณ์วิ่ง! แม้จะมีประสบการณ์ที่ไม่ดีแบบสุ่มเมื่อวานนี้เป็นสิ่งที่ฉันชอบทำ?
ฉันไปที่ร้านค้าชื่อใหญ่ในท้องถิ่น (ซึ่งฉันไม่ได้ตั้งชื่อเพราะพวกเขาไม่ได้ให้ฉันถ่ายรูป) และผ่านกระบวนการของการติดตั้งและประเมินสำหรับรองเท้าประเภทที่ดีที่สุดสำหรับฉัน
วิดีโอล่าสุดของฉัน
จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ
A Good Listen – Book and Podcast Review Series
จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – มีให้บริการใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ตามที่ขายหนังสือ
‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม? นี่คือรีวิวของฉัน!
สำหรับความคิดเห็นเพิ่มเติมลิงก์และคำแนะนำตรวจสอบ runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 20 วินาที
ถัดไป
วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
05:34
สด
00:00
08:21
04:20
พวกเขาตรวจสอบความสมดุลของฉันและดูฉันบนลู่วิ่ง ส่วนลู่วิ่งของมันใช้เวลาประมาณ 25 วินาทีดังนั้นฉันจึงไม่แน่ใจว่าฉันไว้ใจได้มากแค่ไหน
จากการทดสอบพวกเขาแนะนำรองเท้าเสถียรภาพ
รองเท้าวิ่งคู่แรกของฉันคือรองเท้าที่มีเสถียรภาพ แต่ฉันเจ็บข้อเท้าขณะวิ่งและบอกว่าเป็นเพราะมีการสนับสนุนมากเกินไปที่ด้านในของรองเท้าของฉันและพวกเขาทำให้ข้อเท้าของฉันกลิ้งออกมา ตั้งแต่นั้นมาฉันก็สวมรองเท้าที่เป็นกลางโดยไม่มีปัญหา เล็กน้อย.
ฉันได้รับบาดเจ็บหลังจากการวิ่งมาราธอนในเดือนมกราคม ดังนั้นตอนนี้ฉันหวังว่ารองเท้าที่มีความมั่นคงเพิ่มขึ้นเล็กน้อยอาจช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่เข่าของฉันจากการเกิดขึ้นอีกครั้ง
หลังจากลองใช้คู่ที่แตกต่างกันสองสามคู่ฉันไปกับ ASICS 2150 ฉันเป็นบางส่วนของ ASICS และ ADIDAS และสวมรองเท้าวิ่งเหล่านั้นเท่านั้น
มาดูกันว่ามีส่วนที่มืดอยู่ด้านในเพียงอย่างเดียว? ส่วนนี้มีความหนาแน่นมากขึ้นและจะให้การสนับสนุนมากขึ้นดังนั้นข้อเท้าของฉันจะไม่พังและทำให้เข่าของฉันหมุนไปด้วย
จากนั้นฉันพาพวกเขาไปทดสอบสี่ไมล์!
โพสต์วิ่งฉันกลับมาทำภารกิจเพื่อทำสมูทตี้ ในที่สุดฉันก็แกะเครื่องปั่นเมื่อคืนนี้ เป็นเรื่องดีที่ได้กลับมารวมกันอีกครั้ง?
ฉันใช้ผงโปรตีนนี้ที่ฉันได้รับในถุง Swag HLS มันจะต้องเติบโตกับฉันเพราะฉันไม่ได้รักมันในตอนแรกลิ้มรส
ในส่วนผสม: น้ำแข็ง, ผงโปรตีน, ผักโขม, นมอัลมอนด์, เครื่องดื่มโยเกิร์ตมะม่วง Lassi
ราดด้วย Attune Granola และซีเรียล
ฉันต้องไปซื้อหนังสือของฉันสำหรับโรงเรียนมี appt กับ Evelyn Tribole แล้วหาโซฟาวันนี้ โอ้ฉันยังไม่ได้พูดถึงว่ากำลังจะกลับไปโรงเรียนหรือยัง? ฉันจะอธิบายในภายหลัง …
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน