คุณอยู่ใน ‘โหมดวันหยุดสุดสัปดาห์’ และพร้อมที่จะสนุกไปแล้วหรือยัง?
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review
ความคิดและคำแนะนำที่รวดเร็วสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายรีวิวและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Good Listen
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 9 นาที 42 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51
สด
00:00
08:21
09:42
ฉันกำลังใช้งาน Palm Springs Half Marathon – ใครอีกไหม? reg ออนไลน์ถูกปิด แต่คุณสามารถลงทะเบียนได้ที่ Packet รับหากคุณอยู่ในพื้นที่ ซินดี้ – ฉันมาที่นี่!
ดังนั้นนี่คือข่าวการรับประทานอาหารที่ยิ่งใหญ่ …
คุณสามารถกินขนมในวันหยุดสุดสัปดาห์และยังลดน้ำหนัก! (หรือดื่มให้ขนมถ้าเป็นของคุณ)
การศึกษาใหม่ในวารสารโรคอ้วนที่มีชื่อว่า
น้ำหนักเพิ่มขึ้นในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์และลดลงในช่วงวันธรรมดา
พบว่าหลายคนมีน้ำหนักน้อยลงในช่วงสัปดาห์ (สมมติว่าวันศุกร์) และอีกมากมายในคืนวันอาทิตย์/เช้าวันจันทร์ แต่ไม่เป็นไร
สิ่งสำคัญคือคุณกินสะอาดในช่วงสัปดาห์ (ซึ่งจะเป็นเวลาส่วนใหญ่) หากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักหรือรักษาไว้เป็นเรื่องปกติที่จะแตกต่างกันไปในช่วงสัปดาห์และอาจดื่มด่ำกับวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่การกลับมาติดตามและปล่อยให้จำนวนนั้นลดลงเล็กน้อยในช่วงวันธรรมดาเป็นองค์ประกอบที่ระบุของน้ำหนักระยะยาว
วววววววววววววววววว นั่นเป็นสิ่งที่ดีเพราะฉันคาดว่าจะมีการโต้เถียงมิลค์เชคกับเบ็นเร็ว ๆ นี้ และฉันทำคุกกี้
และมีซูชิเมื่อคืน (ซึ่งไม่ใช่วันหยุดสุดสัปดาห์ดังนั้นฉันจึงถูกจับ)
คุณจะทำอะไรในสุดสัปดาห์นี้?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน