La Marathon เป็นสุดสัปดาห์นี้และฉันเพิ่งลงมาจากความสนุกทั้งหมด (และไมล์ทั้งหมด) นี่คือการแข่งขันของฉันรวมถึงผลลัพธ์ – ถ้าคุณวิ่งแข่งสุดสัปดาห์นี้แบ่งปันวิธีการที่มันไปในความคิดเห็นและ/หรือลิงก์ไปยังการเผยแพร่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้!
สิ่งแรกสิ่งแรก – Skechers พัฒนาอุปกรณ์ธีมลอสแองเจลิสที่น่าทึ่งมากสำหรับการวิ่งมาราธอน
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
Diary Training Diary วันที่ 4 ตรวจสอบ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 1 นาที 21 วินาที
ถัดไป
ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
07:15
สด
00:00
08:21
01:21
มันมีเส้นขอบฟ้าและต้นปาล์มลอสแองเจลิส – ต้นปาล์ม – มันมีชื่อเสียงมากและมาจากแคลิฟอร์เนียตอนใต้มันทำให้หัวใจของฉันเลือนลาง ฉันชอบ LA !!
คืนก่อนที่ฉันจะเลือกไม่ทานอาหารเย็นกลุ่มเพื่อรับบางอย่างจาก Whole Foods Hot Bar
ฉันพยายามกินข้าวกล้อง (ตัน) รวมถึงเกลือหรือซอสถั่วเหลืองก่อนการวิ่งมาราธอน ท้องของฉันรู้สึกบำรุงรักษาสูงตลอดเวลาดังนั้นฉันจึงอยากอยู่กับกิจวัตรประจำวันก่อนการแข่งขัน
เห็นได้ชัดว่ากิจวัตรของฉันมีคุกกี้
ฉันออกไปข้างนอกเมื่อคืนก่อน … aka ก่อนการแข่งขัน #flatrunner ของฉัน
ฉันก็ออกไปก่อนการแข่งขันควรมี:
Spark Drink-สำหรับการวิ่งก่อนและโพสต์วิ่ง
และสิ่งใหม่สำหรับฉัน clif bloks ในแตงโมเค็ม
La Marathon Race Morning
ฉันตื่นขึ้นมา 3 ครั้งก่อนที่จะเตือนเวลา 5 โมงเช้าเพราะฉันกลัวว่าฉันจะนอนหลับมากเกินไป
ในที่สุดฉันก็ลุกขึ้นจากเตียงทำกาแฟและเริ่มเตรียมพร้อม
เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับความเงางาม! ไปกันเถอะ!
ไปถึงบรรทัดเริ่มต้น:
La Marathon เป็น ‘จุดต่อจุด’ ซึ่งหมายความว่ามันเริ่มต้นที่สถานที่หนึ่งและสิ้นสุดที่อื่น
ดังนั้นทุกคนจะต้องได้รับกระสวยที่เริ่มต้นที่สนามกีฬา Dodger หรือถูกส่งตัวลง – คุณลงไป 26.2 ไมล์เพื่อให้คุณไม่สามารถจอดรถที่นั่นได้
เราเติมเชื้อเพลิงก่อนการแข่งขันด้วยเบเกิลกาแฟและผลไม้ …
โอ้เช่นเดียวกับ Meb อยู่ที่นั่น … ดังนั้นฉันจึงขอรูปถ่าย
ก่อนที่ฉันจะเข้าใจมันเราต้องมุ่งหน้าไปยังบรรทัดเริ่มต้น … เพื่อนใหม่ที่ดีของฉันคือแมนดี้, เคราและอดัม
โอ้ฉันควรจะบอกพวกเขาว่าพวกเขาเป็นเพื่อนที่ดีของฉันเพราะเราไม่ได้แลกเปลี่ยนกำไลมิตรภาพ ใครช่วยเตือนฉันได้ไหม ขอบคุณ!
เคล็ดลับโปรแกรม La Marathon
หลักสูตร La Marathon: เริ่มต้นที่สนามกีฬา Dodger และไปกับ LA ไปยัง Santa Monica
เป็นโปรแกรมที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากมีสถานที่สำคัญมากมายเช่นเดียวกับสถานที่ท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียงของลอสแองเจลิส
คุณดำเนินการโดย Pump (ร้านอาหารของ Lisa Vanderpump ให้ความสำคัญกับกฎ Vanderpump)
ส่วนที่ยากที่สุดของโปรแกรมมาประมาณ 4 ไมล์ – มีเนินเขาที่ค่อนข้างสูงชัน
ส่วนที่ดีที่สุดของโปรแกรมคือสถานที่สำคัญทั้งหมด – รวมถึงฉากที่มีชื่อเสียงของลอสแองเจลิสที่มีชื่อเสียงและรายการโปรดของ La Marathon:
ป้ายฮอลลีวูดกลองจีนที่เฟื่องฟู, เดินแห่งชื่อเสียง, Rodeo Drive, สถานี Aid Bar Clif, Drag Queen เชียร์ลีดเดอร์, 24 พนักงานดับเพลิงยืนอยู่ด้านนอกสถานีสิ้นสุดของพวกเขา, Sunset Strip, Santa Monica Blvd …
ดวงอาทิตย์เพิ่มขึ้นอย่างดีที่สุดในช่วงเวลาเริ่มต้น สภาพอากาศค่อนข้างดี (สำหรับ LA Marathon อย่างน้อย) ในช่วง 60 ปีที่ต่ำสำหรับการแข่งขันหลายครั้ง
ฉันใช้ Skechers Gorun 5. พวกเขามีน้ำหนักเบามากมีอัตราส่วนส้นเท้าต่อนิ้วเท้าที่ยอดเยี่ยมและเป็นหนึ่งในตัวเลือกรองเท้าที่มีประสิทธิภาพสูงสุดที่คุ้มค่าที่สุดในตลาด ฉันใส่รองเท้าที่มีน้ำหนักเบาอย่างน่าประหลาดใจสำหรับระยะทางที่ฉันวิ่งและขนาดของฉัน แต่มันใช้ได้ผลสำหรับฉัน รับรองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณเท้าการนัดหยุดงานระยะทางเป้าหมายขนาด ฯลฯ
ฉันได้รับการฝึกฝนใน Gorun5 มาระยะหนึ่งแล้ว ฉันเริ่มต้นด้วยการใช้ประโยชน์จากการวิ่งจังหวะนั้นรู้สึกประหลาดใจเช่นเดียวกับการใช้งานในระยะยาววิ่งระยะสั้นและแม้แต่วิ่งไปที่ร้านขายเหล้า ทุกอย่างใช้งานได้
ฉันค้นพบกระโปรงแชมร็อกสนุก ๆ ในส่วนของ Bit Girl ที่ Walmart ในราคา $ 5.00 มันมีซับใต้ฉันตัดออก
และถุงเท้า Procompression มักจะไปหาตัวเลือกถุงเท้าการบีบอัดใน 101 สีรวมถึงการออกแบบ
ภาพโปรแกรม La Marathon
เป็นเรื่องยากที่จะเห็นในภาพนี้อย่างไรก็ตามข้อบ่งชี้ของฮอลลีวูดเริ่มมองจากด้านหลังอาคารที่ดีที่สุดหลังจากการแข่งขันส่วนนี้ …
การแข่งขันของฉัน:
ฉันไม่รู้สึกเร็วนักดังนั้นมันจึงไม่ยากที่จะป้องกันไม่ให้ตัวเองออกไปข้างนอกอย่างรวดเร็ว ขาของฉันไม่ต้องการวิ่งอย่างรวดเร็ว – ซึ่งฉันเชื่อว่าเป็นข้อบ่งชี้ที่น่าสงสารอย่างแท้จริงและทำให้ฉันกลัวเล็กน้อย
ฉันพบเพื่อนที่ดีสองสามคนที่กำลังวิ่งเช่นกัน – แพมและคาร์ลีทั้งประมาณ 7 และ 11 ไมล์ในการแข่งขัน จากนั้นแพมทิ้งฉันคาร์ลีบอกให้ฉันทิ้งเธอ ไม่มีความรู้สึกยาก นั่นเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการใช้เพื่อนที่ดีที่ทำมาเป็นเวลานาน – เรารู้ว่าคุณต้องทำงานกับสิ่งที่คุณได้รับในวันนั้น
ฉันอยากจะทำครึ่งหลังของการแข่งขันเร็วกว่าครึ่งแรก แต่ฉันก็ไม่รู้สึกแข็งแรง โดยพื้นฐานแล้วฉันเพิ่งนับถอยหลังจนกระทั่งสถานีช่วยเหลือนักวิ่งคนเดียว พวกเขามักจะประมาณ 18 ไมล์ถึง 19ish ฉันไม่ได้ความต้องการความช่วยเหลือมากเท่าที่ฉันต้องการสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวเพื่อให้ฉันก้าวต่อไป
เมื่อฉันเห็นมันฉันพบ Leann และวิ่งโดยตรงเพื่อเธอ เธอกอดฉันอย่างแท้จริง (แม้ว่าฉันจะมีเหงื่อออกและเธอก็ไม่ได้) และนั่นทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นมากเช่นเดียวกับที่ฉันวิ่งหนีไป
ใช่…ฉันกอดเพื่อนที่ดีของฉันที่ฉันไม่เคยเห็นมาหลายเดือนเมื่อฉันเหงื่อออกมากแทบจะไม่ได้พูด 1 คำสำหรับเธอและวิ่งหนีไป…ฉันเป็นใคร?
จากนั้นในอีกไม่กี่ไมล์ถัดไป…ฉันใคร่ครวญว่าฉันใช้วิธีการที่ฉันไม่ชอบกอดเมื่อจริง ๆ แล้วฉันไม่ชอบกอดที่น่าสงสาร นั่นเป็นเพราะเบ็นเป็นนักเลงที่ดีที่สุดในโลกและมันทำให้ฉันเสีย หากคุณกำลังจะกอดฉันควรจะเป็นขนาดของฉันหรือใหญ่ขึ้นรวมทั้งให้การจับที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงหรือเพียงแค่ให้ฉันหลีกเลี่ยงมัน ขอบคุณ.
และความคิดแบบสุ่มเหล่านั้น ^^^ เป็นประเภทของเพ้อที่ดูเหมือนปกติ 100% หลังจากวิ่ง 3 ชั่วโมง
ฉันตีกำแพงประมาณ 20 ไมล์และต้องการเดินตั้งแต่ฉันอยู่รอบ ๆ นักวิ่งจำนวนมากที่กำลังชนกำแพงของตัวเองเป็นหลัก โห่ มันยากที่จะผลักดันเมื่อฉันรู้สึกว่าเราทุกคนจางหายไป
ฉันทำ Clif Shot (Mocha for Life) เสร็จและเพิ่งวิ่งต่อไป ในที่สุดโดย Miracle คริสต์มาสมาราธอนฉันได้รับวินาที (หรืออาจจะเป็นครั้งที่สามหรือสี่) และรู้สึกดีมาก สามไมล์สุดท้ายของการแข่งขันที่ฉันผลักมัน ฉันหยุดดูเวลาหลายชั่วโมงก่อน (อาจประมาณ 8 ไมล์) เนื่องจากฉันไม่รู้สึกดี ดังนั้นฉันจึงไม่แน่ใจว่าความเร็วของฉันกำลังทำงานอยู่ แต่ฉันคิดว่ามันต้องเร็วกว่าเมื่อก่อน!
หลังจาก Surf City Marathon ฉันส่งการแยกไปยัง SR และเธอบอกว่าฉันเป็นคนที่แย่ที่สุดและออกไปอย่างรวดเร็ว ดังนั้นฉันจึงมีวัตถุประสงค์ที่จะทำอย่างน้อยหนึ่งไมล์สุดท้ายเร็วกว่าที่เคยเป็นมาก่อนดังนั้นฉันอาจส่งข้อความถึงเธอและบอกเธอว่าฉันไม่ใช่คนที่แย่ที่สุดบางทีอาจจะแย่ที่สุดเป็นครั้งที่สอง
ฉันรู้สึกดีมากในช่วง 3 ไมล์สุดท้าย – มันแปลก ฉันสงสัยว่าฉันจะบันทึกไว้มากในถังหรือไม่ ฉันไม่เข้าใจว่าคลื่นพลังงานที่ 3 มาจากไหน แต่ฉันก็พอใจกับความรู้สึกของฉันในตอนท้าย
(ภาพถ่ายโดย Jonathan Moore/Getty Pictures สำหรับ La Marathon)
Skechers Performance Los Angeles Marathon 2017 ทำใน 3:47:07
โพสต์การแข่งขันฉันเฉลิมฉลอง แข็ง.
วิ่งอย่างหนัก การเฉลิมฉลองยากขึ้น ทำซ้ำ.
คำถาม: คุณทำงานสุดสัปดาห์นี้หรือไม่? คุณวิ่ง LA Marathon หรืออีกหนึ่งการแข่งขันหรือไม่? บอกฉัน!
รู้สึกอิสระที่จะแบ่งปันการวิ่งหรือการแข่งขันแบบสุ่มของคุณ – รวมถึงลิงก์ไปยังบล็อกหรือโซเชียลมีเดียของคุณ
บางครั้งลิงก์ในความคิดเห็นจะไม่ปรากฏตัวที่ดีที่สุด แต่ฉันจะผลักมันด้วยสแปมถ้ามันติดอยู่
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: การเผยแพร่ครั้งนี้เป็นส่วนหนึ่งของความร่วมมือกับ Skechers ความคิดเห็นทั้งหมดรวมถึงมุมมองที่เป็นเพียงเจ้าของบล็อก
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
8save
การแบ่งปันคือการดูแล!
8
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
Surf City Half Marathon ผลลัพธ์รวมถึงสรุป
Surf City Half Marathon ผลลัพธ์รวมถึงสรุป
Surf City Marathon รวมถึงผลการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งรวมถึงการสรุป รูปภาพและความสนุกสนานจากการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งในฮันติงตันบีช
เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง
เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง
การแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนการแข่งขันรวมถึงรีวิว โปรแกรมการวิ่งครึ่งมาราธอนเออร์ไวน์ฮาล์ฟฮาล์ฟมาราธอนรวมถึงการประเมินผลการแข่งขันรวมถึงคำแนะนำสำหรับ
Revel Revel Marathon-Big Bear Race ผลการแข่งขันรวมถึงสรุป
Revel Revel Marathon-Big Bear Race ผลการแข่งขันรวมถึงสรุป
Revel Run Race ซีรีส์ Marathon Recap Recap Mush Bear Race รวมถึง 10 อันดับแรก ไมล์ที่ดีที่สุดของ Revel Revel Bear และวิ่งไปกับของฉัน
สรุปการแข่งขัน Disney World 10K
สรุปการแข่งขัน Disney World 10K
เรียกใช้ Disney World Marathon Weekend 2022 การประเมินผลการแข่งขัน Disney 10K รวมถึงสรุป ภาพ 10 อันดับแรกรวมถึงช่วงเวลาจากการวิ่ง
ลูกไม้เออร์ฮาล์ฟมาราธอน
ลูกไม้เออร์ฮาล์ฟมาราธอน
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon ภูมิภาคสีส้มรันครึ่ง, 5K, ผลการถ่ายทอดและการสรุป 2019 Lace Up Run Race Disc
การแข่งขัน AFC Half Marathon Race รวมถึงภาพถ่าย
การแข่งขัน AFC Half Marathon Race รวมถึงภาพถ่าย
เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนรวมถึงการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา
⚡โดย Shareaholic
.