สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง?
เมื่อคืนฉันฝันถึงคุกกี้คริสต์มาส (ส่วนที่น่าสงสารเกี่ยวกับการทำงานจากที่บ้านคือไม่มีสารพัดในห้องพัก!) ฉันเลือกที่จะสุ่มโยนชุดเข้าด้วยกันและหวังว่ามันจะได้ผล โดยทั่วไปแล้วฉันเป็นคนทำอาหารไม่ใช่คนทำขนมปัง แต่สิ่งเหล่านี้ออกมาดี!
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19
สด
00:00
08:21
01:45
สูตรคุกกี้ข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต
วัตถุดิบ:
น้ำตาล 1/2C น้ำตาล
น้ำตาล 1/2C
เนย 1/2C (อุณหภูมิห้อง)
2.5c ทำข้าวโอ๊ตทำอาหารด่วน
2 ฟอง
เนยถั่ว 1/2C
1TSP เบกกิ้งโซดา
เกลือประ
ช็อกโกแลตชิป 1 ถ้วย (ไม่จำเป็นต้องเป็นตัวเลือกจริงๆ)
เปิดเตาอบที่ 350 เนยครีมและน้ำตาลจนผสมให้เข้ากัน เพิ่มไข่เช่นเดียวกับเนยถั่ว ผสม. เพิ่มข้าวโอ๊ตเบกกิ้งโซดาเกลือและช็อคโกแลตชิป ผสมผ่าน ลดลงด้วยช้อนบนแผ่นอบ นำเข้าอบประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่าจะเสร็จ
เช้านี้ฉันมีหนึ่งก่อนที่ฉันจะวิ่ง (ฉันต่ำมากสำหรับร้านขายของชำทั้งหมดเพราะฉันจะออกไปในคืนพรุ่งนี้) พร้อมกาแฟ มันได้ผล.
จากนั้นฉันวิ่ง 20 ไมล์ ฉันกำลังถกเถียงกันว่าการแข่งขันครั้งต่อไปของฉันรวมถึงการใช้งานระยะยาวในวันนี้เพื่อประเมินว่าตอนนี้ฉันอยู่ที่ไหนดีที่สุด ต้องขอบคุณข้าวโพดคั่วที่ฉันกินเมื่อวานนี้ในขณะที่ดูเท็ดเช่นเดียวกับการวิ่งที่ไม่ดีของสัปดาห์ที่แล้วฉันอยากจะบอกว่ามันค่อนข้างแข็งแกร่ง ฉันต้องกลับไปฝึกอบรมอย่างเป็นทางการมากขึ้นหากฉันต้องการไปยังที่ที่ฉันอยู่ในเดือนตุลาคม/พฤศจิกายน การแข่งขันครั้งต่อไป TBD เร็ว ๆ นี้
ฉันสวมเข็มขัดน้ำมันเชื้อเพลิงของฉันรวมทั้งถ่ายภาพที่น่าอึดอัดใจโดยสิ้นเชิง ด้วยความยินดี. อย่างไรก็ตามฉันก็ต้องกลับมาสวมใส่สิ่งนี้เพราะฉันกลับมาใช้มือถือของฉันในวันหยุดสุดสัปดาห์
ถูกต้องเมื่อฉันทำเพื่อนของฉันเรียกฉันว่านินทาล่าสุด ดี! สุขสันต์วันคริสต์มาสกับฉัน
พิธีกรรมโพสต์วิ่ง… Whole Foods
ตอนนี้ฉันอยู่ในภารกิจในการทำความสะอาดบ้านดังนั้นฉันจึงไม่กลับบ้านเพื่อโศกนาฏกรรม
ฉันจะฉลองคริสต์มาสกับบ้านของฉันในวันพรุ่งนี้เพราะฉันจะอยู่ที่ฟลอริดาตั้งแต่วันคริสต์มาสจนถึงปีใหม่! ฉันจะห่อหุ้มได้ดีขึ้น!
คำถาม: สุดสัปดาห์นี้คุณทำอะไร?
ฉันยังต้องแพ็คและทำความสะอาด จากนั้นฉันจะฉลองคริสต์มาสกับบ้านของฉันในวันพรุ่งนี้!
NSFW: อยากได้ยินเพลงที่ไม่เหมาะสมเกี่ยวกับคริสต์มาสหรือไม่? คลิกที่ f u ถ้าคุณไม่ชอบคริสต์มาส คำเตือน: คำพูดที่น่าสงสารมากมาย บทกวีปานกลาง อย่างไรก็ตามคุณอาจได้รับการเตะถ้าคุณเข้าสู่สิ่งที่เรียงลำดับนั้น?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังวิ่ง
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังวิ่ง
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง สิ่งที่กินก่อนวิ่งหลังจากวิ่งและของว่าง บาร์ที่ฉันชอบ 5 อันดับแรกของฉันรวมถึงโภชนาการ BR
สูตร Popsicles โยเกิร์ต 3 ส่วนผสม 3 สูตร
สูตร Popsicles โยเกิร์ต 3 ส่วนผสม 3 สูตร
3 ส่วนผสมโยเกิร์ต popsicles สูตร ขนมขบเคี้ยวในฤดูร้อนที่ดีต่อสุขภาพโยเกิร์ตแช่แข็งกับโยเกิร์ตแคลิฟอร์เนียจริงและ frui
สูตรแยกกล้วย Air Fryer
สูตรแยกกล้วย Air Fryer
วิธีทำกล้วยทอดอากาศ สูตรของหวานกล้วย Air Banana และวงล้อ Instagram แยกกล้วยง่ายๆ
สูตรคุกกี้ฟักทอง 3 ส่วนผสม
3 ส่วนผสมคุกกี้ฟักทองสูตรอาหาร
สูตรคุกกี้ฟักทองส่วนผสม 3 อย่างง่าย เค้กผสมคุกกี้กับฟักทองแทนน้ำมันสำหรับสูตรที่เบากว่า แป้งเค้ก
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย
มัฟฟินกล้วยกล้วยง่ายๆ
มัฟฟินกล้วยกล้วยง่ายๆ
สูตรมัฟฟินปั่นอย่างง่าย มัฟฟินโยเกิร์ตกล้วยเพื่อสุขภาพสำหรับอาหารเช้าหรือของว่าง – เต็มไปด้วยโปรตีนจากโยเกิร์ตและ W
⚡โดย Shareaholic
.