Vlog – ฉันฝึกวิ่งมาราธอนหลังจากวิ่งได้อย่างไร? ถุงเท้าวิ่งที่ดีที่สุด?

สวัสดี! ถึงเวลาที่ฉันจะพูดจาโผงผางเกี่ยวกับการใช้งานในวิดีโอเพราะฉันชอบวิ่งและฉันชอบพูด (แม้ว่าจะไม่มีใครมาฟังที่นี่)

แต่ก่อนอื่น…ฉันออกไปเที่ยวกับเวกัสในวันนี้พยายามที่จะงีบหลับแมว เขาจะไม่ให้ฉันนอนหลับ เช่นเดียวกับที่ฉันไม่มีแนวคิดว่าเขากำลังดูอะไรเพราะเราอยู่คนเดียว บางทีเขาอาจเห็นผี!
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 2 นาที 19 วินาที

ถัดไป
ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
05:16

สด
00:00
08:21
02:19

สัปดาห์นี้ Ask a Monican Covers:

1. ฉันวิ่งมาราธอนและต้องการวิ่งครึ่งหนึ่งในเดือนกันยายนและเต็มในฤดูใบไม้ผลิ อย่างไรก็ตามโปรแกรมการฝึกอบรมบนอินเทอร์เน็ตทั้งหมดเริ่มต้นด้วยระยะทางที่ต่ำมาก ฉันจะฝึกฝนสิ่งนี้ได้อย่างไร?

2. ถุงเท้าวิ่งของฉันทำให้ฉันแผลพุพองหรือไม่? สิ่งที่ดีที่สุดคืออะไร?

ถุงเท้าออกกำลังกายที่คุณต้องการคืออะไร?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ความท้าทายด้านความชุ่มชื้นและชาเย็นสตรอเบอร์รี่กับหญ้าหวานความท้าทายด้านความชุ่มชื้นและชาเย็นสตรอเบอร์รี่กับหญ้าหวาน

นี่คือบทสนทนาที่ได้รับการสนับสนุนที่เขียนโดยฉันในนามของ Splenda ความคิดเห็นและข้อความล้วนเป็นของฉัน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 1 03:12 สด 00:00 08:21 01:19

การประเมินค่าใช้จ่ายทางกฎหมาย $ 46,000 ต่อจำเลยที่แสดงค่าใช้จ่าย UFC อย่างผิดกฎหมายต่อการดูการประเมินค่าใช้จ่ายทางกฎหมาย $ 46,000 ต่อจำเลยที่แสดงค่าใช้จ่าย UFC อย่างผิดกฎหมายต่อการดู

ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เจ้าของ UFC Zuffa ใช้เทคนิคทางกฎหมายที่มีการง่ามสองครั้งกับสถานประกอบการอุตสาหกรรม ดังนั้น. จำเลยดังกล่าวถูกฟ้องร้องสำหรับการขโมยเคเบิล/ดาวเทียมรวมถึง UFC แสวงหาความเสียหายภายใต้พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ เมื่อความพอดีเหล่านี้เป็นจำเลยที่ประสบความสำเร็จจะถูกซื้อเพื่อจ่ายเงินไม่เพียง แต่ความเสียหาย แต่เช่นเดียวกันกับค่าธรรมเนียมทางกฎหมายของ UFC เหตุผลในการตัดสินเพิ่งได้รับการตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้รูปแบบความจริงนี้ประเมินค่าใช้จ่ายทางกฎหมายที่มากกว่า $ 46,000 ในสถานการณ์ล่าสุด (Zuffa, LLC v. South Beach Saloon) จำเลยแสดง UFC 163 โดยไม่ต้องซื้อใบอนุญาตย่อยอุตสาหกรรม มีเพียงเจ็ดคนในสถานประกอบการเมื่อโปรแกรมออกอากาศ ในชุดสูทโจทก์แสวงหาความเสียหาย

MRI เช่นเดียวกับก้อนใหญ่MRI เช่นเดียวกับก้อนใหญ่

หลังอาหารเช้าฉันรีบไปนัด MRI มันน่าหลงใหลอย่างยิ่งเนื่องจากฉันคาดว่ามันจะเป็นเหมือนรังสีเอกซ์-เพียงแค่เปิดฝาครอบป้องกันถ่ายรูปสองสามภาพเช่นเดียวกับที่คุณทำ! ไม่. ฉันต้องนอนในผู้ผลิตประมาณ 20 นาทีโดยใช้หูฟังดังนั้นเสียงดังไม่ทำให้ฉันประหลาดใจ ฉันเตะกลับมารวมทั้งมีความสุขในเพลงแม้ว่าฉันอาจยังคงได้ยินเสียงเรียบแบบสุ่มรวมถึงการคลิกของเครื่อง มันก็จบลงแล้ว ผลลัพธ์จะถูกส่งไปยังแพทย์ของฉันดังนั้นฉันจะไม่เข้าใจจนกว่าฉันจะกลับไปที่เธอในสัปดาห์หน้า ฉันแค่อยากได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการรวมทั้งมีแผนการรักษาอยู่แล้ว! วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและค้นพบจากการวิ่งครั้งต่อไปของฉัน ความคิดที่จะช่วยคุณลงเอยด้วยการเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นมากโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป ทบทวนการท่องเที่ยวเจน 08:01 สด 00:00 08:21