5 คลาสสิกฤดูร้อนที่มีสปินเพื่อสุขภาพ5 คลาสสิกฤดูร้อนที่มีสปินเพื่อสุขภาพ
ถึงเวลาที่ต้องลองและคลาสสิกฤดูร้อนที่แท้จริงรวมทั้งให้สปินที่ดีต่อสุขภาพ เรากำลังพูดถึงเบอร์เกอร์โคลสลอว์สลัดมันฝรั่งสลัดพาสต้าและมันฝรั่งทอดด้วยการรีเฟรชที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ทำลายสิ่งเหล่านี้ออกไปที่บาร์บีคิววันหยุดสุดสัปดาห์วันแรงงาน สนุก! Beef Burger กับ Burger สัตว์ปีก: เมื่อคุณเชื่อในหลักสูตรหลักของบาร์บีคิวคุณมักจะเชื่อในเบอร์เกอร์เนื้อฉ่ำขนาดใหญ่ ในขณะที่เนื้อแดงให้เหล็กในปริมาณสูงและโปรตีน แต่ก็สามารถมีไขมันอิ่มตัวสูงเช่นเดียวกับคอเลสเตอรอลเช่นเดียวกับการลงน้ำจากการตัดไขมันอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ ลองเลือกใช้โปรตีนที่มีความผอมเพรียวเหมือนขนมสัตว์ปีกที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าเช่นเดียวกับไขมันเมื่อเทียบกับเนื้อแดง การรวมโปรตีนชั้นนำเช่นสัตว์ปีกในแผนอาหารของคุณสามารถช่วยในการลดน้ำหนักหรือการบำรุงรักษาน้ำหนักรวมถึงช่วยพัฒนารวมถึงปกป้องมวลกล้ามเนื้อไม่ติดมัน ด้วยประโยชน์ของโปรตีนแบบลีนทั้งหมดทำไมไม่ลองทำเบอร์เกอร์สัตว์ปีกสไตล์กรีกแบบนี้? เต็มไปด้วยรสชาติเช่นเดียวกับที่เต็มไปด้วยมะเขือเทศ sundried, feta, ผักขมและหัวหอมสูตรนี้รวมรสชาติเมดิเตอร์เรเนียนน่ารับประทานในหนึ่งกัด นี่คือประโยชน์บางอย่าง: ดีสำหรับคุณ-adredients: มะเขือเทศตากแห้งมีสารต้านอนุมูลอิสระ, วิตามินซี, เช่นเดียวกับวิตามินเคนอกเหนือจากเหล็ก เฟต้าชีสเป็นแคลอรี่ที่ต่ำกว่าเช่นเดียวกับชีสไขมันต่ำ เช่นเดียวกับรสชาติที่แข็งแกร่งเช่นเดียวกันหมายถึงเล็กน้อยไปไกล ผักโขมเป็นอาหารที่มีค่าต่ำที่เต็มไปด้วยวิตามินต่อสู้กับโรคแร่ธาตุและเส้นใย หัวหอมเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยที่รักในลำไส้สารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับสารต้านการอักเสบ ลองเบอร์เกอร์สัตว์ปีกกรีกที่ Cookout