Andrea Bemis นักชิมชาวนารวมถึงนักเขียนบล็อกที่อยู่เบื้องหลัง Dishing the Dirt กำลังออกมาพร้อมกับตำราอาหารเล่มใหม่ที่น่ารัก เธอแบ่งปันเรื่องราวของเธอเกี่ยวกับการตกหลุมกับผักทำไมมันถึงคุ้มค่าที่จะลงทะเบียนสำหรับกล่อง CSA หรือเยี่ยมชมตลาดของเกษตรกรรวมถึงเทคนิคที่เธอชอบสำหรับการทำผักชนิดใดก็ได้ ). อย่างไรก็ตามหลักฐานอยู่ในหน้า ที่นี่มีสามสูตรที่เรียบง่ายและตามฤดูกาลจากตำราอาหารเล่มใหม่ของเธอซึ่งจะพบคุณในฤดูใบไม้ผลิฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง
รับสูตรเต็มรูปแบบสำหรับผักกาดหอมแกะห่อด้วยซอสโยเกิร์ตมิ้นต์
รับสูตรเต็มรูปแบบสำหรับหัวผักกาดวอลนัทและผักคะน้า (บีทซ่า!)
รับสูตรเต็มสำหรับชามผักผู้หญิงฟาร์ม
ข้อความที่ตัดตอนมาจากการทำสิ่งสกปรกโดย Andrea Bemis พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
ข้อมูลนี้มีไว้สำหรับฟังก์ชั่นทางวิชาการเท่านั้นและไม่ได้มีไว้เพื่อแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์หรือการรักษา คุณไม่ควรใช้ข้อมูลนี้เพื่อวินิจฉัยหรือรักษาปัญหาสุขภาพและสุขภาพ ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะเปลี่ยนอาหารของคุณเปลี่ยนนิสัยการนอนหลับของคุณทานอาหารเสริมหรือเริ่มต้นสมรรถภาพทางกายภาพใหม่