ทำบัตรผ่านทำบัตรผ่าน
สวัสดีตอนเช้า! วันนี้ฉันต้องตัดการวิ่งระยะสั้นเพราะฉันมีสายก่อน ฉันทำไม่ถึง 6 ไมล์ (หยุดเร็วเพื่อเดินเข้าไปในที่น่าตื่นตาตื่นใจ) นี่เป็นเพียงการคาดหวังว่าจะช้าและมั่นคง แต่ฉันลงเอยด้วยการทำไมล์เร็ว ๆ นี้ สองสามคนแรกคือ“ ปกติ” – 3 ไมล์ออกเนินเล็กน้อยมาก ไมล์แรกกลับตกต่ำคือ 8:11?! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากใบหน้าและตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่