สวัสดีจากแดดจ้าแคลิฟอร์เนียตอนใต้ที่มีแดด!
สภาพอากาศข้างนอกเป็นเรื่องน่าเศร้า – SoCal คืออะไร! โชคดีที่ฉันไม่ต้องวิ่งวันนี้ ฉันกำลังเรียน KB เวลา 9.30 น. ดังนั้นวันของฉันจึงเริ่มต้นด้วยอาหารเช้า …
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5.
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 34 วินาที
ถัดไป
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี
06:12
สด
00:00
08:21
04:34
ฉันทำเค้กโปรตีนในชามแทนที่จะเป็นแก้วเพื่อให้มันใหญ่ขึ้นเล็กน้อย
จากนั้นฉันก็พ่นมันด้วยเนยดอกทานตะวันและน้ำเชื่อม SF เบ็นคิดว่ามันดูและลิ้มรสขั้นต้นใช่แล้ว
ฉันกำลังพูดที่ FitBloggin ’บนบล็อก 101: แบ่งเข้าสู่บล็อกสุขภาพและการออกกำลังกาย
หลังจากการประชุมฉันจะโพสต์การนำเสนอของฉันดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้ไปด้วยตัวเองคุณก็สามารถเห็นได้ หากคุณมีคำถามที่คุณต้องการคำตอบโปรดส่งมาให้ฉันที่ runeatrepeat ที่ gmail
คำถาม: วันนี้สภาพอากาศเป็นอย่างไรบ้าง?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน