Vlog – ฉันฝึกวิ่งมาราธอนหลังจากวิ่งได้อย่างไร? ถุงเท้าวิ่งที่ดีที่สุด?

สวัสดี! ถึงเวลาที่ฉันจะพูดจาโผงผางเกี่ยวกับการใช้งานในวิดีโอเพราะฉันชอบวิ่งและฉันชอบพูด (แม้ว่าจะไม่มีใครมาฟังที่นี่)

แต่ก่อนอื่น…ฉันออกไปเที่ยวกับเวกัสในวันนี้พยายามที่จะงีบหลับแมว เขาจะไม่ให้ฉันนอนหลับ เช่นเดียวกับที่ฉันไม่มีแนวคิดว่าเขากำลังดูอะไรเพราะเราอยู่คนเดียว บางทีเขาอาจเห็นผี!
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 2 นาที 19 วินาที

ถัดไป
ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
05:16

สด
00:00
08:21
02:19

สัปดาห์นี้ Ask a Monican Covers:

1. ฉันวิ่งมาราธอนและต้องการวิ่งครึ่งหนึ่งในเดือนกันยายนและเต็มในฤดูใบไม้ผลิ อย่างไรก็ตามโปรแกรมการฝึกอบรมบนอินเทอร์เน็ตทั้งหมดเริ่มต้นด้วยระยะทางที่ต่ำมาก ฉันจะฝึกฝนสิ่งนี้ได้อย่างไร?

2. ถุงเท้าวิ่งของฉันทำให้ฉันแผลพุพองหรือไม่? สิ่งที่ดีที่สุดคืออะไร?

ถุงเท้าออกกำลังกายที่คุณต้องการคืออะไร?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

สูตรแพนเค้กที่ง่ายที่สุดเท่าที่เคยมีมาสูตรแพนเค้กที่ง่ายที่สุดเท่าที่เคยมีมา

ฉันรู้ว่าแพนเค้กโปรตีนล้วนเป็นความโกรธรอบโลกบล็อก ฉันทำมาหลายปีแล้ว วิดีโอล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix 07:28 สด 00:00 08:21 12:07 แต่ก่อนที่ฉันจะไปตามเส้นทางแพนเค้กโปรตีนฉันเคยทำแพนเค้กข้าวโอ๊ตบดขั้นพื้นฐานเหล่านี้อย่างไม่น่าเชื่อก่อนที่จะรีบออกไปเรียนหรือทำงาน แพนเค้กร้านอาหารปุยเหล่านี้ไม่ใช่ (ซึ่งฉันชอบ) พวกเขาไม่ได้ระบุว่าจะแทนที่ Denny’s นี่คือแพนเค้กที่คุณสามารถทำได้ในเช้าวันอังคารที่กำหนดก่อนทำงานเพราะพวกเขาใช้เวลาเพียง 2 ส่วนและ 5 นาทีในการปรุงอาหาร ใช่คุณสามารถเพิ่มเมล็ดอบเชยและเชียและฝุ่นยูนิคอร์นที่มีมนต์ขลังเพื่อให้ “ดีขึ้น”

พิซซ่ามากเกินไปพิซซ่ามากเกินไป

ฉันอยู่ที่สตาร์บัคส์จนถึงประมาณ 13.00 น. เมื่อฉันเลือกที่จะทานอาหารกลางวัน แต่ฉันไม่มีรถยนต์ดังนั้นตัวเลือกของฉันจึงมี จำกัด มาก ฉันไม่รู้สึกแซนวิชไข่ Starbucks ดังนั้นฉันจึงเลือกที่จะไปข้างหน้าและได้รับ Sub Ol ol ol ol ol ol จาก Ralphs ฉันไม่ชอบทำแซนวิชผักเพราะพวกเขาไม่ทำให้ฉันเต็มเป็นเวลา 5 นาที แต่พวกเขาออกจากปลาทูน่า ล้มเหลว. วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน

5 ไมล์และ Fitbloggin วันศุกร์ – Mizfit5 ไมล์และ Fitbloggin วันศุกร์ – Mizfit

สวัสดี! ฉันตื่นขึ้นมาและตัดสินใจที่จะดำเนินการ 5K วันศุกร์ก่อนที่ฉันจะได้รับการฟุ้งซ่านทางอีเมลหรือ Twitter มันใช้งานได้อย่างแน่นอน! เมื่อพิจารณาว่าฉันไม่ได้หยุดการวิ่งของฉันฉันลงเอยด้วยการทำ 5 ไมล์แทนที่จะเป็น 3 เพราะฉันรู้สึกดี อาหารเช้า: ณ จุดนี้ฉันไม่รู้ว่าฉันกินขนมปังฝรั่งเศสบาง ๆ เพราะฉันรักมันหรือเพราะฉันสูญเสียความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดเมื่อมันเกี่ยวข้องกับการทำอาหารเช้า? วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง แนวคิดสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที