เฮ้ที่นั่นและดีใจในวันอังคาร!
Walk-A-Day ของฉันในเดือนสิงหาคมเป็นไปด้วยดี ฉันเดิน 3 ไมล์เมื่อบ่ายวานนี้ขณะคุยกับแม่
วิดีโอล่าสุดของฉัน
รีวิวหนังสือ Dirt American
รีวิวหนังสือ Dirt American
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที
ถัดไป
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
03:48
สด
00:00
08:21
12:07
ฉันสวม spibelt ของฉันเพื่อพกเงินเพราะฉันตั้งใจจะตีร้านค้า น่าเศร้าที่ฉันรู้ว่าการสวมใส่ spibelt ของคุณในขณะที่เดินทำให้ดูเหมือนว่าคุณกำลังใส่แพ็คแฟนนี่ตัวเล็ก ๆ …
เช้านี้ฉันออกเดินทางได้ง่าย 6 ไมล์ อย่างไรก็ตามมันไม่ง่ายเลย – ขาของฉันรู้สึกเหมือนเป็นผู้นำแม้บนเนินเขา แผนการฝึกอบรมมาราธอนของฉันบอกว่าพวกเขาตั้งใจจะใช้เวลา 10 นาทีซึ่งฉันคิดว่าช้าเกินไปฉันเดินไป 9 นาที แต่รู้สึกเหมือน 12
ฉันสวม lululemon capris ที่ฉันพบในชั้นวางขายในขณะที่กลับมา ฉันยังไม่ได้สวมใส่พวกเขาเพราะฉันประหม่าเกี่ยวกับตำแหน่งกระเป๋า
พวกเขาวางกระเป๋าหนึ่งใบไว้ที่สะโพกและร่อง เพิ่มผู้หญิงที่มีสะโพกขนาดใหญ่และมันก็ไม่ได้เป็นภาพที่ประจบ อืมใครสร้างสิ่งนี้!
กระเป๋าจะถูกวางไว้ที่ส่วนที่กว้างที่สุดของสะโพกของฉันและค่อนข้างใหญ่/ลึก ฉันหมายถึงอะไรที่จะใส่ในกระเป๋าเหล่านี้ในแต่ละด้านยังไง? ฉันใส่สิ่งสำคัญลงในกระเป๋าใบเดียว แต่มีพื้นที่มากมายสำหรับบาร์กราโนล่าสองสามอันครีมกันแดดแมวของฉัน …
อาหารเช้าเป็นการทำซ้ำจากเมื่อวาน – โปรตีนเขย่าและเบเกิลกับ PB&J ฉันกำลังอ่านบล็อกของ Tina ในพื้นหลัง
คำถาม: คุณคิดว่ามันจะดีกว่าไหม
เบ็นเคยใช้กระเป๋าเป้สะพายหลังของเขาทุกที่จนกว่าฉันจะชี้ให้เห็นว่ามันเกือบจะว่างเปล่า
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
การบรรจุสำหรับ Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์
การบรรจุสำหรับ Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์
บรรจุสำหรับการวิ่งไวน์ไวท์ดิสนีย์และรับประทานอาหารครึ่งมาราธอนในช่วงสุดสัปดาห์ สิ่งที่ฉันบรรจุเพื่อวิ่งแข่ง 13.1 ไมล์
ตลกวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง
ตลกวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง
ตลกวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง มส์และบทความโซเชียลมีเดียสำหรับนักวิ่ง วันวาเลนไทน์ตลกสำหรับการวิ่งและ
เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น – กองใน Miles Challenge Day 1
เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น – กองใน Miles Challenge Day 1
ฟรี 30 วัน Running Challenge วันที่ 1. วิธีการตั้งเป้าหมายการวิ่งของคุณ กอง Miles Run Challenge พฤศจิกายน 2564
สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:
สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:
สูตรสมูทตี้สีเขียวอย่างไม่น่าเชื่อกับโยเกิร์ต สูตรสมูทตี้มะม่วงสีเขียวในชามที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี
Surf City Half Marathon ผลลัพธ์และสรุป
Surf City Half Marathon ผลลัพธ์และสรุป
Surf City Marathon และผลการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งและสรุป ภาพถ่ายและความสนุกสนานจาก Half Marathon Run ใน Huntington Beach
วิธีใช้วิธีการวิ่ง / เดินสำหรับการวิ่งระยะยาว
วิธีใช้วิธีการวิ่ง / เดินสำหรับการวิ่งระยะยาว
วิธีใช้วิธีการวิ่ง/เดินสำหรับการฝึกซ้อมมาราธอนในระยะยาว ความลับของครึ่งแม่Rathon และการฝึกอบรมเต็มรูปแบบ ทำไมต้องวิ่ง/เดินม
⚡โดย Shareaholic
.