คุณอธิบายสไตล์การกินหรือปรัชญาอาหารของคุณอย่างไร? ฉันพบว่าฉันมักจะอยู่ในสถานการณ์ที่เห็นได้ชัดว่าฉันกินแตกต่างจากผู้คนรอบตัวฉันและฉันพูดสิ่งต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของฉัน
วันนี้ฉัน“ ผิดปกติ”?
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
ถัดไป
จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ
04:20
สด
00:00
08:21
04:31
ปฏิกิริยาของฉันได้รับการต้อนรับด้วยรอยยิ้มและมันก็ไม่ใช่ปัญหา การแล่นเรือใบที่ราบรื่นในเวลานั้น!
Run – เช้านี้ฉันวิ่งจังหวะด้วยการอุ่นเครื่อง 1 ไมล์ 3 ไมล์ที่ประมาณ 8: 31/ไมล์และ 1.5 ไมล์เย็นลง ระยะทางที่คาดว่าจะอยู่ที่ประมาณ 8:09 ดังนั้นฉันต้องเร่งความเร็วในครั้งต่อไป!
อาหารเช้าของฉันเมื่อเช้านี้เป็นขนมปังอัลมอนด์เนยชิ้นหนึ่ง
และสมูทตี้ขนาดใหญ่ ฉันใช้ถ้วย Starbucks ของแม่ แต่ฉันต้องการที่ใหญ่กว่า ในสมูทตี้: น้ำแข็ง, ผงโปรตีน, ผักขม, น้ำ, เมล็ดเชีย, ความรัก
แมตต์ดื่มส่วนที่เหลือที่ไม่พอดีกับถ้วยใช่ไหม เขาบอกว่ามันไม่ใช่ “สีเขียว” ในครั้งนี้ดังนั้นเขาจึงชอบมันมากยิ่งขึ้น
ตอนเช้าตอนเช้าที่ฉันทานของว่างบนเชอร์รี่ริมถนนที่ฉันเคยมี รักฤดูกาลเชอร์รี่
จำได้ไหมว่าเมื่อฉันพาพวกเขากลับบ้านในวันอาทิตย์? ช่วงเวลาที่น่ายินดี
อาหารกลางวัน – บริษัท ของฉันซื้ออาหารกลางวันจาก Pizza Hut วันนี้ ฉันเก็บอาหารกลางวันไปแล้ว แต่ฉันไม่ได้วางแผนที่จะมีอะไรเพราะมันเป็นพาสต้าไก่อัลเฟรโด (และฉันเลือกกับไก่/วัว/หมูทั้งหมด)
เมื่อเพื่อนร่วมงานถามว่าฉันจะกินมันด้วยหรือไม่ฉันก็บอกว่าฉัน“ ผิดปกติเกี่ยวกับสิ่งนั้น” เขาและฉันได้สนทนากันแล้วเกี่ยวกับวิธีที่ฉันไม่กินเนื้อสัตว์เมื่อวานนี้ดังนั้นเขาจึงรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไรและหัวเราะ
ฉันยังมีพาสต้าอยู่บ้างเพราะฉันนำอาหารที่แช่แข็งคาชิ – พาสต้าพาสต้าพาสต้า
ข้อมูลทางโภชนาการค่อนข้างดีสำหรับ frozie … 290 cals, ไขมัน 11g, เส้นใย 7G, โปรตีน 11G
ควรชุบอาหารแช่แข็งเพื่อความพึงพอใจสูงสุดแม้ว่าจะอยู่บนแผ่นกระดาษในห้องอาหารกลางวัน ที่จริงแล้วถ้าอยู่ในห้องอาหารกลางวัน! ฉันต้องนำอาหารน่ารัก ๆ มาทำงานให้กับบล็อกที่สวยงาม
ใกล้ชิดและเป็นส่วนตัวกับพาสต้าของฉัน –
และน้ำวิตามินที่ฉันคาดว่าจะประหยัดในภายหลัง แต่ล้มเหลว
เนื่องจากอาหารกลางวันมีอายุมากกว่า 300 แคลฉันอาจเพิ่ม vitatop ไว้ในนั้นดังนั้นมันจะทำให้ฉันอิ่มสองสามชั่วโมง
คำถาม: นอกจาก“ สุขภาพ” คำเดียวที่จะอธิบายมุมมองอาหารหรือสไตล์การกินของคุณคืออะไร?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:
สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:
สูตรสมูทตี้สีเขียวมากพร้อมโยเกิร์ต สูตรสมูทตี้มะม่วงสีเขียวในชามที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี
Instagram Live-Q & A เซสชั่นและความสนุกอื่น ๆ ในการวิ่ง!
Instagram Live-Q & A เซสชั่นและความสนุกอื่น ๆ ในการวิ่ง!
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? แค่อยากเช็คอินและทักทาย…สวัสดี! และอัปเดตคุณเกี่ยวกับการวิ่งและการรับประทานอาหารล่าสุดที่เกิดขึ้น
Treadmill Shower Shark Shark Tank และวันที่รับประทานอาหารกลางวัน…วันที่?
Treadmill Shower Shark Shark Tank และวันที่รับประทานอาหารกลางวัน…วันที่?
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เพียงแค่เช็คอินด้วยการวิ่งและการกินที่ชื่นชอบของฉันตั้งแต่สุดสัปดาห์นี้! คุณกำลังทำอะไรอยู่? อันดับแรก
ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joeตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe
พ่อค้าสุขภาพดีที่ดีที่สุด Joes Fumpkin Foods ลองดูรอบนี้ของอาหารตามฤดูกาลที่ยอดเยี่ยมจาก TJ’s Like Pecan Pumpk
6 ความคิดกล่องขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดี
6 ความคิดกล่องขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดี
การปัดเศษที่ดีต่อสุขภาพและง่ายต่อ 6 วิธีที่แตกต่างกันในการ DIY กล่องขนมโปรตีนของคุณเอง! ทำให้ส่วนนี้ของการเตรียมมื้ออาหารของคุณ
สิ่งที่กินหลังจากวิ่ง
สิ่งที่กินหลังจากวิ่ง
สิ่งที่กินหลังจากวิ่งเพื่อกู้คืนได้เร็วขึ้น 15 โพสต์ความคิดของว่าง ฉันควรกินอะไรหลังจากวิ่ง? และคำแนะนำเพื่อช่วยคุณ
⚡โดย Shareaholic
.