ยินดีวันจันทร์! ฉันตั้งสัญญาณเตือนสำหรับ 6 สำหรับการวิ่งเร็ว แต่มันก็ยังมืดมากเมื่อฉันออกเดินทาง เพราะเส้นทางความเร็วเดียวของฉัน (อ่าน: แบน) อยู่บนเส้นทางมืดฉันเลือกที่จะเปลี่ยนเป็นวันพรุ่งนี้ด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัย (แม้ว่าฉันจะวิ่งเร็วขึ้นเมื่อฉันกลัว!)
4 ไมล์จังหวะ: 33:01
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
หน้าหน้ากากสำหรับวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส
คุณต้องสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและนักเดิน?
ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก
บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับการสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19
เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที
ถัดไป
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี
06:12
สด
00:00
08:21
07:15
จากนั้นฉันอาบน้ำและคว้าอาหารเช้า ฉันทำข้าวโอ๊ตฟักทองและใส่ไว้ในขวดเนยถั่วเพื่อการขนส่งที่ง่าย รางวัลที่เพิ่มขึ้นของ OIAJ คือพวกเขาพอดีกับที่วางถ้วย!
แต่ฉันสงสัยว่าเพื่อนคนขับรถของฉันคิดว่าฉันกิน PB ตรงขึ้นเป็นอาหารเช้า …
ฉันรีบออกจากบ้านเพราะวันนี้ฉันมีร่างกายประจำปี ฉันโชคดี. เมื่อฉันรีบออกไปที่ประตูเบ็นพูดว่า“ ขอให้สนุก!” อืมไม่. ฉันจะไม่ยอม.
มันควรจะเป็นความเจ็บปวดที่จะเป็นหมอของฉัน
การอัปเดตต่อมไทรอยด์: ระดับ T-3 ของฉันดีกว่า แต่ฉันหยุดใช้ cytomel เพราะมันทำให้ฉันผิดพลาดหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่ฉันจะเอามัน แพทย์ของฉันเปลี่ยนฉันเป็นรุ่นผสม โชคดีที่ฉันสามารถทำให้ดีที่สุดข้างหน้าไปที่สำนักงานของเธอ
เภสัชกรนั้นน่าทึ่งมาก เธอถามคำถามมากมายเกี่ยวกับสาเหตุที่ฉันอยู่ในเรื่องนี้ระดับนิสัยนิสัยยาอื่น ๆ จากนั้นเธอก็แนะนำให้ใช้ B-Complex และ Ashwaganda เราลงเอยด้วยการพูดคุยกันนานกว่าครึ่งชั่วโมงและเธอตอบคำถามมากมายเกี่ยวกับอาหารเสริมสำหรับนักกีฬาที่มีความอดทนเช่นกัน !!! มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
จากเอกสารของฉันฉันมุ่งหน้าไปยังแม่ของฉัน (ฉันอยู่ในพื้นที่เพราะฉันรักษาแพทย์ไว้) ทันทีที่ฉันเดินเข้ามาฉันบุกเข้าไปในครัวของเธอเพื่อผลไม้ เธอสาบานว่าฉันต้องลองบาร์โปรตีน Nature Valley ใหม่นี้ มันดี แต่แคลอรี่สูงเล็กน้อยสำหรับบางสิ่งที่ยังคงดูเหมือนว่าเป็นบาร์กราโนล่า
ฉันได้รับแรงบันดาลใจจากนักกีฬาทุกคนและคลิปไฮไลต์ที่ฉันเห็นในงาน LA Live ในวันเสาร์ (ฉันกำลังพิจารณาลอง Tri!) ดังนั้นฉันต้องการส่งต่อแรงจูงใจบางอย่างให้คุณด้วยวิดีโอการฝึกอบรมการเติมเชื้อเพลิงนี้กับ Dara Torres
คำถาม: วันนี้คุณมีแรงจูงใจอะไร
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
กอง Miles Run Challenge Day 15 – เหรียญวันจันทร์
กอง Miles Run Challenge Day 15 – เหรียญวันจันทร์
คำแนะนำการวิ่งบนสุดสำหรับ Instagram #medalmonday เหรียญวันจันทร์คืออะไร? วิธีโพสต์ภาพถ่ายเหรียญวันจันทร์หลังจากการวิ่งมาราธอนครึ่ง
มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie เต็มไป
วิ่งกินซ้ำ Instagram Q&A – 21 เมษายน
วิ่งกินซ้ำ Instagram Q&A – 21 เมษายน
@RuneAtRepeat Instagram Q&A วิธีการได้รับแรงจูงใจให้วิ่งอีกครั้งหลังจากหนึ่งปีไม่มีการแข่งขัน & ตอนนี้คุณเคยมีรูปร่าง
การแข่งขัน Disney World Half Marathon Race & Photos
การแข่งขัน Disney World Half Marathon Race & Photos
Disney World Half Marathon Race Recap, RevieW และใช้รูปถ่าย เรียกใช้รูปสนามแข่งที่ชื่นชอบของดิสนีย์และ
ฉันวิ่งไอคอนวันนี้เพื่อแบ่งปันบนโซเชียลมีเดีย
ฉันวิ่งไอคอนวันนี้เพื่อแบ่งปันบนโซเชียลมีเดีย
@RuneAtRepeat Instagram Q&A วิธีการได้รับแรงจูงใจให้วิ่งอีกครั้งหลังจากหนึ่งปีไม่มีการแข่งขัน & ตอนนี้คุณเคยมีรูปร่าง
Q & A -May Part 2 – ฉันจะทำให้ลูก ๆ ของฉันวิ่งได้ไหม? ฉันมีแรงจูงใจที่จะกินเพื่อสุขภาพ …
Q & A -May Part 2 – ฉันจะทำให้ลูก ๆ ของฉันวิ่งได้ไหม? ฉันมีแรงจูงใจที่จะกินเพื่อสุขภาพ …
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีคำถามรอบใหม่จากคุณและเพื่อนที่วิ่งเสมือนจริงของคุณ! นี่คือสิ่งที่ดี Q
⚡โดย Shareaholic
.